En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, entero, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla hay 1.3 µg de La vitamina D3 (colecalciferol).

onz picar, con exclusión de basuras (rendimiento a partir de 1 chuleta prima, con la basura, con un peso 151 g) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, fresco, lomo, entero, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla

Cerdo, fresco, lomo, entero, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, entero, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla se enumeran a continuación.

Agua	57.87 g	57.87	g
La energía (calorías)	242 kcal	242	kcal
Energía (julios)	1013 kJ	1013	kJ
Proteína	27.32 g	27.32	g
lípido total (grasa)	13.92 g	13.92	g
Ceniza	1.35 g	1.35	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	19 mg	19	mg
Hierro, Fe	0.87 mg	0.87	mg
El magnesio, Mg	28 mg	28	mg
El fósforo, P	246 mg	246	mg
Potasio, K	423 mg	423	mg
Sodio, Na	62 mg	62	mg
Zinc, Zn	2.39 mg	2.39	mg
Cobre, Cu	0.073 mg	0.073	mg
El manganeso, Mn	0.009 mg	0.009	mg
El selenio, Se	45.3 µg	45.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.6 mg	0.6	mg
tiamina	0.877 mg	0.877	mg
Riboflavina	0.321 mg	0.321	mg
La niacina	5.037 mg	5.037	mg
Ácido pantoténico	0.698 mg	0.698	mg
La vitamina B-6	0.464 mg	0.464	mg
El folato, el total de	5 µg	5	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	5 µg	5	µg
El folato, DFE	5 µg	5	µg
La colina, el total de	93.9 mg	93.9	mg
betaína	3.6 mg	3.6	mg
Vitamina B12	0.7 µg	0.7	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	2 µg	2	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	7 IU	7	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.29 mg	0.29	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	1.3 µg	1.3	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	1.3 µg	1.3	µg
Vitamina D	53 IU	53	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	5.23 g	5.23	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.01 g	0.01	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.01 g	0.01	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.18 g	0.18	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.21 g	3.21	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.71 g	1.71	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.19 g	6.19	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.42 g	0.42	g
18: 1 indiferenciada	5.6 g	5.6	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.11 g	0.11	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.2 g	1.2	g
18: 2 indiferenciada	1.07 g	1.07	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.04 g	0.04	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.05 g	0.05	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	80 mg	80	mg
triptófano	0.338 g	0.338	g
treonina	1.234 g	1.234	g
isoleucina	1.26 g	1.26	g
leucina	2.177 g	2.177	g
lisina	2.446 g	2.446	g
metionina	0.712 g	0.712	g
cistina	0.344 g	0.344	g
fenilalanina	1.086 g	1.086	g
tirosina	0.936 g	0.936	g
valina	1.473 g	1.473	g
arginina	1.723 g	1.723	g
histidina	1.067 g	1.067	g
alanina	1.603 g	1.603	g
Ácido aspártico	2.512 g	2.512	g
Ácido glutamico	4.215 g	4.215	g
glicina	1.409 g	1.409	g
prolina	1.158 g	1.158	g
serina	1.128 g	1.128	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, entero, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla